인슐린 감수성은 우리 몸의 세포들이 인슐린에 얼마나 잘 반응하는지를 나타내는 지표입니다. 높은 인슐린 감수성을 유지하면 혈당 조절이 원활해지고, 당뇨병과 같은 대사 질환 예방에 도움이 됩니다. 이 포스팅에서는 인슐린 감수성의 개념, 과학적 기전, 영향을 미치는 요인, 그리고 개선 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 인슐린 감수성이란?인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포 내로 운반하는 역할을 합니다. 인슐린 감수성이 높다는 것은 세포가 인슐린에 민감하게 반응하여, 혈당을 효과적으로 흡수할 수 있음을 의미합니다. 반대로, 인슐린 감수성이 낮으면 인슐린 저항성이 발생하여 혈당 조절이 어려워지고, 만성적인 고혈당 상태로 이어질 수 있습니다.구분인슐린 감수성 높음인슐린 감수성 낮음 ..
