가려운 두피를 해결하기 위해서는 올바른 생활 습관이 매우 중요합니다. 단순히 샴푸를 바꾸는 것만으로는 완전한 해결이 어렵고, 평소 두피를 건강하게 유지하는 습관을 길러야 합니다. 오늘은 두피 가려움을 예방하고 완화하는 데 도움이 되는 좋은 생활 습관과 피해야 할 습관을 소개하겠습니다.1. 가려운 두피에 좋은 생활 습관(1) 규칙적인 머리 감기 습관 유지하기✔ 효과: 두피에 쌓인 노폐물을 제거하고 청결 유지 ✔ 방법:두피 타입에 맞춰 적절한 빈도로 머리를 감기 (건성: 2일 1회, 지성: 하루 1회)두피에 자극을 줄이는 약산성 샴푸 사용(2) 두피에 충분한 수분 공급하기✔ 효과: 두피 건조로 인한 가려움 예방 ✔ 방법:하루 2L 이상 물을 섭취하여 두피에 수분 공급건조한 날씨에는 두피 보습 에센스나 미스트..