물을 마시는 것은 우리 몸의 건강을 유지하는 가장 기본적인 습관입니다.하지만 차가운 물보다 미지근한 물(미온수)이 더 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 미지근한 물(미온수)이 건강에 좋은 이유, 찬물과의 차이, 최적의 물 온도까지한눈에 정리해보겠습니다! 💧✨---📌 미지근한 물이란? (적정 온도 & 특징)✅ 미지근한 물(미온수)의 정의✔ 차갑지도, 뜨겁지도 않은 약 30~40°C 정도의 물✔ 체온과 비슷한 온도로 위장과 장에 부담이 적음✔ 공복에 마시면 장 건강 & 해독 효과 UP!✅ 미지근한 물 vs 찬물 차이✔ 찬물(10°C 이하) → 마시면 위장 수축, 혈액순환 저하 가능✔ 미지근한 물(30~40°C) → 체온과 비슷해 소화 촉진 & 신진대사 활성화📌 Tip:✔ 아침 공복에는 차가운 ..