우리가 매일 먹는 밥, 하지만 밥 한 공기에 어떤 영양소가 들어있는지 깊이 생각해 본 적이 있나요?밥은 주요 탄수화물 공급원이지만, 쌀의 종류에 따라 영양 성분이 다르고, 건강에 미치는 영향도 차이가 있습니다.오늘은 흰쌀밥, 현미밥, 잡곡밥의 영양 성분을 디테일하게 분석하고,어떤 밥이 건강에 좋은지 비교해 보겠습니다!🏆 밥 한 공기(200g) 기준 영양 성분 비교영양 성분 흰쌀밥 현미밥 잡곡밥(오곡밥 기준)칼로리300kcal320kcal330kcal탄수화물66g65g60g단백질5.5g6.5g7g지방0.5g2..
