물은 **우리 몸의 70%**를 차지하는 필수 요소이지만, 너무 빠르게 많이 마시면 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 짧은 시간에 과도한 양을 섭취하면 신체 균형이 깨져 물중독(Water Intoxication) 등의 위험이 발생할 수 있습니다. 오늘은 물을 급하게 마시면 안 되는 이유와 실제 사례를 살펴보겠습니다.1. 물을 급하게 마시면 생기는 문제📌 급하게 마실 때 발생하는 주요 문제점문제점설명물중독 (Water Intoxication)단시간에 많은 양의 물을 섭취하면 **혈액 내 나트륨 농도가 급격히 낮아지는 저나트륨혈증(hyponatremia)**이 발생할 수 있음위장 부담갑작스럽게 많은 양의 물이 들어오면 위장이 팽창하고, 소화 장애가 유발될 수 있음혈액 희석혈액 내 전해질 농도가 낮아지면서 ..
