그릭요거트는 일반 요거트보다 꾸덕하고 진한 식감이 특징이며, 단백질이 풍부하고 건강에 좋은 영양소가 많아 인기 있는 슈퍼푸드입니다. 이번 포스팅에서는 그릭요거트 만드는 방법과 효능을 자세히 알려드릴게요! 🥄✅ 그릭요거트란?그릭요거트(Greek Yogurt)는 일반 요거트에서 유청을 제거한 농축 요거트입니다. 덕분에 더 진한 맛과 부드러운 질감을 가지고 있으며, 단백질 함량이 높고 유당 함량이 낮아 소화가 쉬운 장점이 있습니다.📌 일반 요거트와 차이점일반 요거트: 부드럽고 묽은 질감, 단백질 함량이 낮음그릭요거트: 꾸덕한 질감, 단백질 함량이 높고 유당이 적음🍶 집에서 쉽게 만드는 그릭요거트 레시피📌 준비 재료플레인 요거트 (1000ml)깨끗한 면보(또는 커피 필터)체와 볼냉장고🥄 만드는 과정1️..
