# 나트륨 중독🚨 짜게 먹다가 큰일 납니다! ## 하루 소금 섭취량, 진짜 괜찮나요? 짜게 먹으면 맛있긴 한데… 그게 문제입니다. 라면, 찌개, 감자칩, 치킨무까지… 나도 모르게 쌓이는 나트륨💥 "에이~ 짜게 먹는다고 뭐 큰일 나겠어?" 했다가 큰일 납니다. 오늘은 나트륨 중독이 얼마나 위험한지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 줄일 수 있는지 시원하게 알려드리겠습니다! ---## 🧂 나트륨 중독? 그게 뭔데? 나트륨은 원래 몸에 필수적인 성분인데요, 문제는 너무 많이 먹으면 탈이 난다는 거죠. 우리 몸의 균형이 깨지면서 고혈압, 신장병, 심혈관질환까지 이어질 수 있습니다. 특히 하루 권장량(2,000mg)을 훌쩍 넘기는 사람 많습니다. ❌ 한국인의 평균 나트륨 섭취량?..
