운동을 하거나 단백질 섭취가 필요한 경우 단백질 보충제를 찾게 됩니다. 하지만 시장에는 다양한 종류의 단백질 보충제가 있어서 어떤 것을 선택해야 할지 고민될 때가 많습니다.이번 포스팅에서는 단백질 보충제의 종류와 특징, 장단점을 비교해보고, 내게 맞는 단백질을 찾는 방법까지 알려드리겠습니다!✅ 단백질 보충제란?단백질 보충제는 단백질을 빠르고 간편하게 섭취할 수 있도록 가공한 제품입니다.일반적으로 헬스, 근력 운동, 다이어트, 단백질 보충이 필요한 사람들이 많이 찾습니다.단백질은 근육 생성과 회복, 면역력 유지, 호르몬 생성 등에 중요한 역할을 하므로 운동하는 사람뿐만 아니라 일반인에게도 필수적인 영양소입니다.🔬 단백질 보충제 종류1️⃣ 유청 단백질(Whey Protein) – 가장 인기 많은 단백질🍼..
